Letní vedra vtrhla do Česka v plné síle a teploty atakující 40 stupňů proměňují kabiny aut v nebezpečné pasti. Odborníci z Autoklubu ČR a Platformy VIZE 0 varují před děsivým zjištěním. Silná únava z horka a nevyspání má na lidský mozek stejný vliv jako jedno promile alkoholu. Riziko, že unavený šofér způsobí fatální nehodu, roste až sedminásobně. Podívejte se, kterým chybám se na silnici vyhnout.
V těchto dnech panuje nad naším územím opravdu velmi teplé počasí, které může zkomplikovat běžný režim dne každému z nás. Zatímco děti na koupalištích jsou nadšené, řidiči bývají unavenější, agresivnější a netrpělivější.
Horké počasí zhoršuje soustředění
Léto do Česka vtrhlo opravdu v plné síle. Předpovědi dokonce mluví o tom, že vysoké teploty potrvají dlouho a mohou se přiblížit až ke 40 stupňům. Ti, kteří mají možnost prožít tyto dny u vody, to možná ocení. Ostatní je ale musí spíše jen přežít.
Faktem bohužel je, že dlouhodobě vysoké teploty negativně ovlivňují mimo jiné i řidiče. A nejen je. Neblahý vliv mají také na chování cyklistů i chodců. Účastníci silničního provozu mívají problém s udržením potřebné koncentrace, pomaleji reagují a snadněji se unaví. Lidé jsou navíc podrážděnější.
Podle Romana Budského z Platformy VIZE 0 se na silnicích v horkých dnech pohybuje velké množství pomaleji a hůře reagujících lidí. Ti navíc bývají nervóznější a náchylnější k rizikovému i agresivnímu jednání. Prosluněné letní počasí ke všemu vyláká na silnice větší počet cyklistů a motocyklistů, což s sebou nese také zvýšený počet vážných dopravních nehod.
Únava může působit podobně jako alkohol
Vysoké teploty panují také v noci, což má negativní dopad na kvalitu spánku. Ráno pak na silnice vyrážejí lidé, jejichž kondice rozhodně není optimální. Další den strávený v horku proto může snadno zvýšit úroveň únavy nejednoho účastníka silničního provozu nad kritickou mez.
Libor Budina z Autoklubu České republiky upozorňuje, že vliv silné únavy je srovnatelný s působením alkoholu ve výši až jednoho promile v krvi. Pravděpodobnost, že řidič zaviní nehodu, podle něj narůstá až sedminásobně.
Zvláště náchylní k chybnému jednání pod vlivem únavy z horka jsou mladí lidé ve věku do 25 let, dále jedinci trpící poruchami spánku či lidé pracující na směny. Únava se negativně podepisuje i na výkonech profesionálních a dálkových řidičů.
Zvýšené riziko vzniku nehody vlivem únavy hrozí v hlubokých nočních hodinách, konkrétně od druhé do páté hodiny ranní. Únava ovšem může udeřit také během dne, nejčastěji mezi třináctou a patnáctou hodinou.
Dlouhé cesty vyžadují pravidelné přestávky
Opatrní by měli být i řidiči amatéři, kteří v době letních dovolených vyrážejí na dlouhé vzdálenosti. Mnohahodinové soustředění za volantem spojené s nezvykem zdolávat v jednom kuse mnohasetkilometrové přejezdy po přetížených silnicích může být opravdu velmi nebezpečné.
Podle německé společnosti Dekra čtyřhodinová jízda bez přestávky prodlužuje reakční časy řidičů o plnou polovinu a současně se dvakrát zvyšuje riziko účasti na dopravní nehodě. Po šestihodinovém řidičském maratonu je toto riziko vyšší až osmkrát.
Roman Budský zároveň upozorňuje, že pocit absolutního bezpečí je pro unavené řidiče falešný zvláště na dálnicích. Podle francouzské Association Prévention Routière tam právě unavení řidiči způsobí každou třetí tragickou nehodu.
Zapomeňte na guláš se šesti
Už tak výraznou únavu z horka, slunce a mizerného nočního spánku může snadno prohloubit i zbytečně těžké jídlo nebo nedostatek tekutin. Libor Budina varuje, že už lehká dehydratace má na výkon řidiče stejný vliv jako alkohol v krvi ve výši nad 0,8 promile. Riziko zavinění nehody podle něj vzrůstá zhruba sedminásobně.
V těchto dnech si proto raději odpusťte těžká jídla, jako je svíčková, guláš nebo jiné omáčkové bomby. Žaludek zalepený šesti knedlíky vás v tomto horku naprosto vyřídí a únava přijde mnohem rychleji, než byste čekali. Snažte se jíst lehčí jídla, přidat dostatek zeleniny a pravidelně hodně pít.
Káva pomůže jen na chvíli
Pozor si dejte i na snahu přebít únavu kávou nebo energetickým nápojem. Nemusí to být ideální nápad. Vypití kávy či jiného nápoje s obsahem kofeinu účinkuje jen krátce. Únava se může velmi rychle vrátit, často dokonce s ještě větší razancí.
